Koolsoepdieet – Wat is dit Dieet Precies en Hoe Werkt Het?

koolsoep

5 kilo in een week afvallen? Dat kan met het koolsoepdieet.

Het koolsoepdieet is een streng dieet dat extreme resultaten biedt.

Echter moet er wel bijgezegd worden dat dit crashdieet niet langer dan 7 dagen gevolgd mag worden.

Wat is dit dieet precies en hoe het werkt? Dat lees je hier.

Koolsoep recept

Tijdens een week eet je zoveel koolsoep al je wilt.

Koolsoep is extreem laag in calorieën, maar bevat wel veel vezels.

Hierdoor heb je al snel een vol gevoel.

Het recept voor koolsoep ziet er als volgt uit:
– 6 grote uien
– Twee blikken tomatenblokjes
– Een grote witte kool
– Twee groene paprika’s
– Knoflook
– Bouillon
– Kruiden naar smaak

Koolsoepdieet in de praktijk

Naast de koolsoep mogen er ook andere voedselproducten worden genuttigd.

Per dag zijn er verschillende opties en mogelijkheden.

Dag 1
Zoveel soep als je wilt. Daarnaast mag er ook fruit genuttigd worden, alle soorten fruit behalve bananen.

Dag 2
Zoveel soep al je wilt. Daarnaast mag er groente gegeten worden. Vooral vaste groenten en blikgroenten zoals bonen en erwten. Vermijd de groene bladgroentes.

Dag 3
Zowel groente als fruit is toegestaan vandaag in combinatie met de koolsoep. Aardappelen zijn uitgesloten.

Dag 4
Bananen en magere melk. Je mag tot en met 8 bananen op deze dag eten en natuurlijk de koolsoep.

Dag 5
Eet minstens 1x de soep. Daarnaast mag er vlees of kip gegeten worden in tomatensaus. Drink genoeg water deze dagen op de vetzuren je lichaam uit te werken.

Dag 6
Minstens 1x soep en zoveel vlees en groente als je maar wilt.

Dag 7
Minstens 1x soep en bruine rijst en groente.

Wanneer je dit dieet een hele week volhoud kun je tot wel 5 kilo verliezen!

admin
 

Click Here to Leave a Comment Below 0 comments

Leave a Reply: